耳がきこえにくいからって・・負けヘンで〜！！

長崎市内にある、カステラの本店前です。

さっそく、購入しましたが、

本店のカステラは、

伝統のある味として、

どの店よりも、

おいしく感じました～

って、思ってるのは、

僕だけかな

長崎に来たら、

是非、このカステラの本店

で買ってみて下さいね～  

ひろピーの美・スタイル・・・

僕の母と、清水国明さん夫婦、そして、僕の弟・・・

弟は、東京で、住んでるので、

東京へ行くと必ず、弟の家へ泊まりに行ってます。

同じく、弟も、霰粒腫かかっていました

結局、まぶたを切ったそうなので、

今は、とっくに治ってるんじゃないかな？？






猫がマトリックス風にとんでらぁ～

かっくいい～


続きを見たい方は↓↓↓
ひろピーの美・スタイル・・・


ありがとうございました。
  

昨日と今日、ぶらくりスイング２００９を開催しました。

いつもは、ガラガラなのに、

昨日と、今日は、向こうの先まで、人だかりで流れてたので、

昔、丸正があった頃の雰囲気と似てました～

このまま、ずっと続けてくれたらいいのになぁ・・・

  

もんてバナナまたまた、行ってきました！！

詳細は、ひろピー・美・スタイルでお楽しみ下さい。


初回様限り！！
ＷＡＶＥマッサージ（５０分）
基礎代謝アップ、身体にある老廃物を、綺麗にデトッくす！！
４，０００円→２，０００円


骨格ストレッチ（４０分）
骨盤の歪みを改善し、肩こり・腰痛・五十肩を解消！！
４，０００円→２，０００円


アイトリートセラピー（２０分）
目の疲れ、頭痛を和らげます！！
２，０００円→１，０００円


  

続き…・

親が、いない時は、

家に帰って、すぐ、水まきをして、

それから、

食事をとり、

順番に、食器洗い・キッチン掃除・洗濯物を畳む・風呂掃除・トイレ掃除・部屋の掃除・・・

風呂を入ってから、また、洗面所の掃除って感じで、やってます。

なんで、こんなにきれい好きになったのかは、

分からないけど、

今のコリとーる倶楽部さらさらで、

そういう風にさせてくれたんでしょうね・・

たまには、

友達の家とかも、行って、

ちょっと散らかってると、

一応、口出しはするけど、

結局、僕が片付けてしまい

いつの間にか、

きれいにやってしまいますね

一瞬、俺、連れのメイドかって思うほど、

きれいにしちゃいましたね（後で友達から食事をおごってくれました）

でも、掃除した後、なんだか、

身も心もスッキリしますね～

掃除をすれば、するほど、

心も、体、そして、

顔もいいようになってきますよ

そうすれば、

掃除は、楽しいもんだと思うようになります。

  

いつも、家に帰って、飯食ってから、

必ず、風呂掃除、部屋掃除をする

そして、

いつものように、DVDを見ながら

過ごしてる

親が、いない時は・・・

次回は、
「きれいにしなちゃ！！」

を書きます。

楽しみに待っててね






















  

「マイお守り」でこまめに気分を変える

「ぐるぐる思考」に戻りそうになった時は、

「身近なもの」で気分を少し軽くする事が大事。

例えば、ペットの写真、におい袋、お気に入り紅茶のティーバッグ・・・

どんなものでもいいので、少し自分の気持ちが軽くなるものを、

「マイお守り」として、持ち歩いたり、デスクの引き出しに入れて、

そのつど、気分を変えることが大事です。

こまめに気分を変えないと、すぐに、「ぐるぐる思考」の迷路に

戻ってしまいます。

落ち込んで自信をなくしたときには、

焦らずに３つのことを心がけると、

自然に立ち直るでしょう。

アイトリートセラピー（２０分）
初回で１，０００円！！

詳細は、コリとーる倶楽部　ＨＰご覧下さい
和歌山市・海南市・岩出市の肩こり・腰痛・骨盤矯正
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波動・健康ダイエットサロン　さらさら
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有田市・有田川町・広川町・御坊市・田辺市・泉佐野・泉大津、
大阪市内からもご来院いただいております

  

２．外に出て「気づき」のチャンスを広げる

ショックを受けた当初は、家の中で休むのも大切だが、

居過ぎるのもよくありません。

ショックから立ち直るには新しい「気づき」との出会いが必要です。

人であったり、物、場所、何がきっかけになるかは分かりません。

がむしゃらに探しても見つからず、ひょんなことから生まれることが多いのです。

きっかけは、たいてい家の外にあるそうです。

商店街、町、海でも、どこでもいいのです。

少し、元気になったら、外に出掛けて

「気づき」のチャンスを広げてみよう。


そういえば、
ショック受けたり、嫌な事があれば、

なんでもいいから、自分を解放しようと、

ドライブ、または、人と会って、話したりする事も、

これが、「気づき」だったんでしょうね・・・

人間って、不思議で、おもしろいなぁ！！

（続く）

  

ぐるぐる思考とは、

「何やってもだめなんだ」

「どうせ誰からも期待されていないし」

「次もうまくいくわけがない」

「私がやると必ず失敗する」

「期待しちゃいけないんだ！」

このように落ち込んだ時についつい考えてしまう

マイナス思考は、「ぐるぐる思考」と呼ばれているそうです。

続く・・・その２に、入りますので、ちょっと待ってね・・・  

元気になる自分をスタートするためには、次の３つの心がけで再スタートする事が大事だそうです。

まず、

1.いつものことを、わざとゆっくりていねいに


ショックを受けると、焦って自分をせきたてたり、違うことに手を出して失敗したりしがちです。

しかし、浮き足立った状態で行動しても、たいていは、上手く行かず、

更なるショックを重ねることが多い。

だから、落ち込んで自信をなくしているときには、

急に自分や行動を変えようとしないこと。

いつもどおりの事を、少しゆっくり、

ていねいにやるように心がける。



いや～、なるほどね～、

ショックを受けた後は、傷が痛み、その先もずっと痛みが続くんだよなぁ～

身体の傷も無理に動かしたり、触ったりしなければ、

自然に治っていくのと、同時に、心の傷も、

ゆっくりすれば、以前のように元気になるって事でしょうね～


（つづく）